鉄棒でサルキックタンバリン!療育的な運動支援と学習サポートを提供するこどもプラスのつくば教室

心と体の健康を維持するためには運動が欠かせません。

そして、子供に何かを身につけさせるには、

何よりも楽しさが必要になります。

楽しければ子供は積極的に取り組み、

どんどんチャレンジしていくので、すぐに身に付きます。

 

今日ご紹介するのも遊びながら鉄棒の練習になる

「サルキックタンバリン」という運動遊びです。

鉄棒にぶらさがったらひじを曲げて、

両足をくっつけた状態で上に上げます。

その足で、前にあるタンバリンをキックします。

片足だと勢いがつきすぎてタンバリンが壊れてしまったりするので、

必ずくっつけた両足でキックするようにします。

1回のキックができたら、2回3回と連続でやってみます。

 

慣れてきたら少しずつタンバリンを高くして

レベルアップしていくので、

子ども達も何回でも楽しく挑戦できます。

腕だけでなく、腹筋も鍛えられる遊びです。