腹筋も使って腕曲げ我慢ゲーム!療育的な運動支援と学習サポートのこどもプラスつくば教室

療育的な運動支援と学習サポートのこどもプラスつくば教室です。

 

今日は鉄棒を使った「腕曲げ我慢ゲーム」のご紹介です。

鉄棒にひじを曲げた状態でぶら下がり、

足はひざを曲げてちいさくりんごのように丸くなります。

それで、誰が一番長くぶらさがっていられるか競争してみます。

 

足が落ちてくると下にいる怪獣に食べられてしまうような

設定も入れてみると、臨場感もわき、想像力も刺激されます。

 

足を上げることで腹筋などの力もつくので、

基礎体力もつく遊びですね。

体力をつけておくことは、何より子どものためになります。

たくさん遊びで体を動かして、

健康な心と体を手に入れ、生活面での向上も目指しましょう。