「アヒルダッシュ」でバランス力や体重移動が上達します。療育的な運動支援と学習サポートのこどもプラスつくば教室

療育的な運動支援と学習サポートのこどもプラスつくば教室です。

 

運動療育プログラム「アヒルダッシュ」のご紹介です。

足を開いてしゃがんだ姿勢で歩くアヒル歩きができたら、

その姿勢で走ってみます。

しゃがんだ状態で走るためには、足を太ももの付け根から

大きく動かす必要があります。

そして、アヒルはつま先立ちで行なうので

足の指先の力、バランスをとるための腹筋背筋も身に付き、

体重移動も上達します。

体重移動が上手になると、体を静止させるような動作も上達します。

 

いろいろな体の動かし方で、体を思い通りに動かしたり止めたり

できるように練習していきたいと思います。