「ジグザグ片足クマ」で体幹の力を育てながら遊びます。 療育的な運動支援と学習サポートのこどもプラスつくば教室

療育的な運動支援と学習サポートのこどもプラスつくば教室です。

 

運動療育プログラム「ジグザグ片足クマ」をご紹介します。

ジグザグのコースを作り、その中を片足クマ歩きで歩いていきます。

片足クマは、四つんばいから膝とお尻を上げたクマの姿勢から、

片方の足だけを上に上げて手→足→手→足の順番に出して歩く動きです。

 

この片足クマでは、腕で体を支える支持力や腹筋背筋といった

体幹の力を強く育てることができるので、

ジグザグコースや障害物、カップタッチ、動きの組み合わせなど

いろいろな方法で遊ぶことで繰り返し行い、

しっかりと力を育てていきたいと思います。