
療育的な運動支援と学習サポートのこどもプラスつくば教室です。
運動療育プログラム「カップひっくり返しゲーム」をご紹介します。
「表チーム」と「裏チーム」の2つに分かれて競争をする遊びです。
床にたくさんのカップをばらまいておき、
「表チーム」は裏向きのカップを表に返していきます。
「裏チーム」は表向きのカップを裏に返していきます。
一定時間の間にどちらが多くひっくり返せたかで競争します。
ひっくり返すときに立ったりしゃがんだりを繰り返すので、
スクワットをしているのと同じ動きができ、
主に下半身の筋力を養うことができます。
他にもクマさん歩きやカンガルー跳びでやってみると、
難易度を上げて遊ぶことができます。