
療育的な運動支援と学習サポートのこどもプラスつくば教室です。
運動療育プログラムの「おさるさん」は
鉄棒につかまってぶら下がる遊びです。
握力や腕の懸垂力、腹筋や背筋、太ももの力などを育てることができますが、
効果的に力をつけていくためには、ただぶら下がるだけではなく、
腕を曲げて体を持ち上げ、膝を曲げて足を上げること、
そして体を前後に大きく揺らせることがポイントになります。
例えば鉄棒の真下にフープを置き、それを落とし穴に見立て、
落とし穴に落ちないように腕を曲げて体を持ち上げ、
膝を曲げて足も上に上げ、落とし穴を避けるように
体を大きく振ることができるように促します。
子ども達がいつも自主的に動くことができるように導きながら、
遊びの中でたくさんの力を育てていきたいと思います。